Psicóloga para mulheres e adolescentes em Teresina e on-line

A terapia pode ser útil se você está enfrentando dificuldades como ansiedade, depressão, estresse excessivo ou sobrecarga emocional. Se sente que está tendo dificuldades para lidar com suas emoções ou com as responsabilidades do dia a dia, ou até mesmo se percebe que está isolada ou com pouca energia, a terapia pode ser um bom caminho para recuperar o equilíbrio.

As sessões on-line acontecem por videochamada, em plataforma segura, no horário combinado e com total sigilo. Você só precisa de um lugar reservado, onde se sinta à vontade para conversar.

Cada sessão dura em média 50 minutos. O número de sessões pode variar de acordo com a necessidade de cada pessoa, mas geralmente iniciamos com uma frequência semanal, podendo ser ajustada conforme a evolução do processo terapêutico.

Ao longo do processo, revisamos juntas os objetivos combinados no início. Mudanças na forma de pensar, de reagir e de lidar com as situações do dia a dia costumam ser os primeiros sinais. Se algo não estiver fazendo sentido, ajustamos o caminho.

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais estudadas para ansiedade e depressão. Cada pessoa tem seu ritmo, e o trabalho é construído de acordo com a sua história e as suas necessidades.

Um espaço seguro e sem julgamentos para falar sobre o que você está vivendo, com acompanhamento próximo e ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, o estresse e a sobrecarga.

Sim. Atendo adolescentes a partir de 14 anos, presencialmente ou on-line. Para menores de idade, o início do acompanhamento é combinado também com os responsáveis, que recebem orientação quando necessário, sempre respeitando o sigilo da adolescente.

Começamos com uma conversa com os responsáveis, para entender o momento da adolescente e combinar como será o acompanhamento. Depois, as sessões são individuais, com a adolescente, em um espaço seguro para ela falar do que está vivendo. Uso a Terapia Cognitivo-Comportamental adaptada a essa fase da vida.

As sessões são com a adolescente, mas os responsáveis fazem parte do processo. Quando necessário, marcamos encontros de orientação com eles, sempre combinados antes com a adolescente, para que todos caminhem na mesma direção.

O sigilo é parte essencial da terapia, também para adolescentes, e é ele que permite que ela se sinta à vontade para falar. Os responsáveis recebem orientações gerais sobre o processo, sem detalhes das conversas. A exceção são situações de risco à saúde ou à segurança da adolescente, que são compartilhadas com os responsáveis, como prevê o Código de Ética.

Alguns sinais merecem atenção: mudanças bruscas de humor, isolamento, irritação constante, queda no rendimento escolar, alterações no sono ou na alimentação, preocupação excessiva, crises de choro ou falas de que nada vale a pena. Se você percebe algo assim, uma conversa com uma psicóloga pode ajudar a entender o que está acontecendo.

É comum haver resistência no começo. Uma boa forma de começar é apresentar a terapia como um espaço só dela, sem julgamentos, e não como castigo. Também é possível marcar uma primeira conversa só com os responsáveis, para pensarmos juntos na melhor forma de fazer esse convite.

Sim, muitas adolescentes se sentem à vontade com o atendimento on-line. O importante é ter um lugar reservado em casa, onde ela possa falar sem ser ouvida por outras pessoas. Na primeira conversa avaliamos juntos qual formato faz mais sentido.

O atendimento é particular. Emito recibo para que você solicite o reembolso ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa opção. Vale confirmar com o seu plano as regras e o valor reembolsado.

O consultório fica na Rua Manoel Nogueira Lima, 1770, no bairro Jóquei, em Teresina – PI. Também atendo on-line para todo o Brasil e o exterior.